Сравнить продукты Слойка и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Одинаковое количество вещества Селен - 23.3
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Одинаковое количество вещества Селен - 23.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+587.5%
Содержит
больше
Витамин K
+552%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+587.5%
Содержит
больше
Витамин K
+552%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+541.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+340.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Содержит
больше
Жиры
+541.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+340.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2308.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2308.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.2g | 50.7g |
|
|
| Белки | 7.4g | 7.1g |
|
| Жиры | 38.5g | 6g |
|
| Углеводы | 45.7g | 52.6g |
|
| Калорийность | 558kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 0.75g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Железо | 2.6mg | 3.21mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 60mg | 75mg |
|
| Калий | 62mg | 74mg |
|
| Натрий | 253mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.495mg | 0.476mg |
|
| Селен | 24.5µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.08mg |
|
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg | 88µg |
|
| Витамин K | 16.3µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.198mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.312mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.158mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.502g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах