Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +61.5%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Марганец +76.8%
Содержит больше Селен +105.9%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +76.7%
Содержит больше Калий +125.8%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Железо +61.5%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Марганец +76.8%
Содержит больше Селен +105.9%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +76.7%
Содержит больше Калий +125.8%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +129.1%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.7%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +129.1%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.7%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +39.6%
Содержит больше Жиры +155%
Содержит больше Углеводы +16.8%
Содержит больше Вода +229.7%
Содержит больше Другое +80%
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +39.6%
Содержит больше Жиры +155%
Содержит больше Углеводы +16.8%
Содержит больше Вода +229.7%
Содержит больше Другое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +705.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.43
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +705.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.43

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Шоколадный торт Мнение
44.2g 51.8g Шоколадный торт
Белки 7.4g 5.3g Слойка
Жиры 38.5g 15.1g Слойка
Углеводы 45.7g 53.4g Шоколадный торт
Калорийность 558kcal 371kcal Слойка
Сахар 0.75g Шоколадный торт
Клетчатка 1.5g 1.6g Шоколадный торт
Кальций 10mg 60mg Шоколадный торт
Железо 2.6mg 1.61mg Слойка
Магний 16mg 32mg Шоколадный торт
Фосфор 60mg 106mg Шоколадный торт
Калий 62mg 140mg Шоколадный торт
Натрий 253mg 315mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.69mg Шоколадный торт
Медь 0.115mg 0.207mg Шоколадный торт
Марганец 0.495mg 0.28mg Слойка
Селен 24.5µg 11.9µg Слойка
Витамин A 1IU 140IU Шоколадный торт
Витамин E 0.55mg Слойка
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.323mg 0.141mg Слойка
Витамин B2 0.258mg 0.213mg Слойка
Витамин B3 3.8mg 1.137mg Слойка
Витамин B5 0mg 0.304mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.019mg 0.041mg Шоколадный торт
Витамин B9, общий 55µg 27µg Слойка
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин K 16.3µg Слойка
Триптофан 0.086mg 0.068mg Слойка
Треонин 0.198mg 0.202mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.275mg 0.24mg Слойка
Лейцин 0.514mg 0.407mg Слойка
Лизин 0.144mg 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.131mg 0.116mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg 0.265mg Слойка
Валин 0.312mg 0.283mg Слойка
Гистидин 0.158mg 0.12mg Слойка
Холестерин 0mg 58mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 5.43g Шоколадный торт
0g 0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 8.828g 6.039g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.761g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.