Сравнить продукты Смесь орехов и Изюм

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Смесь орехов

9

Изюм

1

Содержит больше МагнийМагний	+615.6%
Содержит больше КальцийКальций	+134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+38.8%
Содержит больше МедьМедь	+185.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+351.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-54.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+582.3%
Содержит больше СеленСелен	+5550%

Содержит больше КалийКалий

+18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Смесь орехов

9

Изюм

1

Содержит больше Витамин EВитамин E	+6416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+56.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+906.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+102.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+62.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1560%
Содержит больше ХолинХолин	+368.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C

+360%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	14.612g	0.037g	97%
Жиры	53.95g	0.46g	82%
Марганец	2.04mg	0.299mg	76%
Мононенасыщенные жиры	28.488g	0.051g	71%
Медь	0.907mg	0.318mg	65%
Селен	33.9µg	0.6µg	61%
Фосфор	456mg	101mg	51%
Витамин E	7.82mg	0.12mg	51%
Магний	229mg	32mg	47%
Витамин B3	7.709mg	0.766mg	43%
Насыщенные жиры	8.711g	0.058g	39%
Фруктоза	0g	29.68g	37%
Белки	20.04g	3.07g	34%
Цинк	3.36mg	0.22mg	29%
Витамин B5	1.14mg	0.095mg	21%
Витамин B9	83µg	5µg	20%
Углеводы	21.05g	79.18g	19%
Калорийность	607kcal	299kcal	15%
Витамин B6	0.352mg	0.174mg	14%
Клетчатка	7g	3.7g	13%
Железо	2.61mg	1.88mg	9%
Витамин B1	0.189mg	0.106mg	7%
Холин	52mg	11.1mg	7%
Кальций	117mg	50mg	7%
Витамин B2	0.196mg	0.125mg	5%
Калий	632mg	749mg	3%
Витамин C	0.5mg	2.3mg	2%
Витамин K	5.7µg	3.5µg	2%
Крахмал	4.2g	2.7g	1%
Чистые углеводы	14.05g	75.48g	N/A
Сахар	4.15g	59.19g	N/A
Натрий	5mg	11mg	0%
Транс-жиры	0.055g	0g	N/A
Триптофан	0.22mg	0.05mg	0%
Треонин	0.703mg	0.077mg	0%
Изолейцин	0.826mg	0.057mg	0%
Лейцин	1.656mg	0.096mg	0%
Лизин	0.782mg	0.084mg	0%
Метионин	0.283mg	0.021mg	0%
Фенилаланин	1.182mg	0.065mg	0%
Валин	1.001mg	0.083mg	0%
Гистидин	0.572mg	0.072mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.082g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.013g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	14.455g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

3

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Изюм

2

Белки: 3.07 г

Жиры: 0.46 г

Углеводы: 79.18 г

Вода: 15.43 г

Другое: 1.86 г

Содержит больше БелкиБелки	+552.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+11628.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+54.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+276.2%
Содержит больше ВодаВода	+641.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Изюм

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+55758.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+39391.9%