Сравнить продукты Смесь орехов и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +297% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3379% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 3.607mg | 300% |
| Железо | 2.61mg | 15.52mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.42g | 95% |
| Клетчатка | 7g | 29.8g | 91% |
| Марганец | 2.04mg | 3.737mg | 74% |
| Жиры | 53.95g | 13.1g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 4.39g | 60% |
| Магний | 229mg | 476mg | 59% |
| Калий | 632mg | 2509mg | 55% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.1mg | 51% |
| Фосфор | 456mg | 728mg | 39% |
| Селен | 33.9µg | 13.2µg | 38% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 2.4mg | 33% |
| Цинк | 3.36mg | 6.37mg | 27% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.46mg | 20% |
| Калорийность | 607kcal | 220kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.118mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.254mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 32µg | 13% |
| Углеводы | 21.05g | 58.3g | 12% |
| Холин | 52mg | 11.4mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.11mg | 7% |
| Белки | 20.04g | 18.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 7.76g | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.4µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 5mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 117mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
139%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.951g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)