Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1808.3%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше КалийКалий +397.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +467.4%
Содержит больше МедьМедь +8145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1882.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше СеленСелен +16850%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3341.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +812.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Красное вино DV% diff.
Медь 0.907mg 0.011mg 100%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0g 97%
Жиры 53.95g 0g 83%
Марганец 2.04mg 0.132mg 83%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 0g 71%
Фосфор 456mg 23mg 62%
Селен 33.9µg 0.2µg 61%
Магний 229mg 12mg 52%
Витамин E 7.82mg 0mg 52%
Витамин B3 7.709mg 0.224mg 47%
Насыщенные жиры 8.711g 0g 40%
Белки 20.04g 0.07g 40%
Цинк 3.36mg 0.14mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Железо 2.61mg 0.46mg 27%
Калорийность 607kcal 85kcal 26%
Витамин B6 0.352mg 0.057mg 23%
Витамин B5 1.14mg 0.03mg 22%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Калий 632mg 127mg 15%
Витамин B1 0.189mg 0.005mg 15%
Витамин B2 0.196mg 0.031mg 13%
Кальций 117mg 8mg 11%
Холин 52mg 5.7mg 8%
Углеводы 21.05g 2.61g 6%
Витамин K 5.7µg 0.4µg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 14.05g 2.61g N/A
Сахар 4.15g 0.62g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.055g 0g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +28528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.5%
Содержит больше ВодаВода +4058.2%
Содержит больше ДругоеДругое +276%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.