Сравнить продукты Смесь орехов и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1331.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +831% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1015.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.08mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 1.094g | 90% |
| Марганец | 2.04mg | 0.33mg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 5.525g | 57% |
| Жиры | 53.95g | 21g | 51% |
| Магний | 229mg | 16mg | 51% |
| Фосфор | 456mg | 105mg | 50% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.84mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 2.188mg | 35% |
| Белки | 20.04g | 8.2g | 24% |
| Цинк | 3.36mg | 0.75mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.058mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Селен | 33.9µg | 22.7µg | 20% |
| Натрий | 5mg | 467mg | 20% |
| Клетчатка | 7g | 2.6g | 18% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.388mg | 17% |
| Калий | 632mg | 118mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 11.659g | 13% |
| Калорийность | 607kcal | 406kcal | 10% |
| Кальций | 117mg | 37mg | 8% |
| Углеводы | 21.05g | 45.8g | 8% |
| Железо | 2.61mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.861mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.241mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.8µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Холин | 52mg | 38.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 83µg | 88µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 11.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
35%
Итоговая оценка минералов
139%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах