Сравнить продукты Смесь орехов и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1876.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1472.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6545.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +826.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +752.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1721.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +722.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4184.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219038.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85852.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +319.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.017g | 97% |
| Медь | 0.907mg | 0.039mg | 96% |
| Жиры | 53.95g | 0.1g | 83% |
| Марганец | 2.04mg | 0.129mg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.013g | 71% |
| Селен | 33.9µg | 0.5µg | 61% |
| Фосфор | 456mg | 29mg | 61% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.02mg | 52% |
| Магний | 229mg | 10mg | 52% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.116mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 0.042g | 39% |
| Белки | 20.04g | 1.1g | 38% |
| Железо | 2.61mg | 0.21mg | 30% |
| Цинк | 3.36mg | 0.17mg | 29% |
| Калорийность | 607kcal | 40kcal | 28% |
| Клетчатка | 7g | 1.7g | 21% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.123mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.12mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 19µg | 16% |
| Калий | 632mg | 146mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.027mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.046mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 23mg | 9% |
| Витамин C | 0.5mg | 7.4mg | 8% |
| Холин | 52mg | 6.1mg | 8% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.4µg | 4% |
| Углеводы | 21.05g | 9.34g | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.29g | 2% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
8%
Итоговая оценка минералов
139%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.669g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)