Сравнить продукты Смесь орехов и Мука

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Смесь орехов

7

Мука

2

Содержит больше МагнийМагний	+940.9%
Содержит больше КальцийКальций	+680%
Содержит больше КалийКалий	+490.7%
Содержит больше МедьМедь	+529.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+380%
Содержит больше ФосфорФосфор	+322.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+199.1%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-60%

Одинаковое количество вещества Селен ~33.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Смесь орехов

7

Мука

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+12933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+30.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+160.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+700%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1800%
Содержит больше ХолинХолин	+400%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+315.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+152%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+120.5%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	14.612g	0.413g	95%
Медь	0.907mg	0.144mg	85%
Жиры	53.95g	0.98g	81%
Мононенасыщенные жиры	28.488g	0.087g	71%
Марганец	2.04mg	0.682mg	59%
Витамин E	7.82mg	0.06mg	52%
Витамин B1	0.189mg	0.785mg	50%
Фосфор	456mg	108mg	50%
Магний	229mg	22mg	49%
Насыщенные жиры	8.711g	0.155g	39%
Витамин B9	83µg	183µg	25%
Железо	2.61mg	4.64mg	25%
Цинк	3.36mg	0.7mg	24%
Витамин B6	0.352mg	0.044mg	24%
Витамин B2	0.196mg	0.494mg	23%
Белки	20.04g	10.33g	19%
Углеводы	21.05g	76.31g	18%
Клетчатка	7g	2.7g	17%
Калий	632mg	107mg	15%
Витамин B5	1.14mg	0.438mg	14%
Калорийность	607kcal	364kcal	12%
Витамин B3	7.709mg	5.904mg	11%
Кальций	117mg	15mg	10%
Холин	52mg	10.4mg	8%
Витамин K	5.7µg	0.3µg	5%
Крахмал	4.2g		2%
Витамин C	0.5mg	0mg	1%
Чистые углеводы	14.05g	73.61g	N/A
Сахар	4.15g	0.27g	N/A
Натрий	5mg	2mg	0%
Селен	33.9µg	33.9µg	0%
Транс-жиры	0.055g		N/A
Триптофан	0.22mg	0.127mg	0%
Треонин	0.703mg	0.281mg	0%
Изолейцин	0.826mg	0.357mg	0%
Лейцин	1.656mg	0.71mg	0%
Лизин	0.782mg	0.228mg	0%
Метионин	0.283mg	0.183mg	0%
Фенилаланин	1.182mg	0.52mg	0%
Валин	1.001mg	0.415mg	0%
Гистидин	0.572mg	0.23mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.082g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.013g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	14.455g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

3

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Мука

2

Белки: 10.33 г

Жиры: 0.98 г

Углеводы: 76.31 г

Вода: 11.92 г

Другое: 0.46 г

Содержит больше БелкиБелки	+94%
Содержит больше ЖирыЖиры	+5405.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+526.1%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+262.5%
Содержит больше ВодаВода	+473.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Мука

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+32644.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3438%