Сравнить продукты Смесь орехов и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +686.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +33800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +942.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +487.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28671.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +574.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6729.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4116.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9556.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11683.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 1640µg | 1362% |
| Витамин C | 0.5mg | 133mg | 147% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.124g | 97% |
| Медь | 0.907mg | 0.149mg | 84% |
| Жиры | 53.95g | 0.79g | 82% |
| Марганец | 2.04mg | 0.16mg | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.295g | 70% |
| Селен | 33.9µg | 0.1µg | 61% |
| Фосфор | 456mg | 58mg | 57% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.75mg | 47% |
| Железо | 2.61mg | 6.2mg | 45% |
| Магний | 229mg | 50mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 1.313mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 0.132g | 39% |
| Белки | 20.04g | 2.97g | 34% |
| Калорийность | 607kcal | 36kcal | 29% |
| Цинк | 3.36mg | 1.07mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.09mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 152µg | 17% |
| Клетчатка | 7g | 3.3g | 15% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.098mg | 8% |
| Холин | 52mg | 12.8mg | 7% |
| Углеводы | 21.05g | 6.33g | 5% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Кальций | 117mg | 138mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 56mg | 2% |
| Калий | 632mg | 554mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
379%
Итоговая оценка минералов
139%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.579g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах