Сравнить продукты Смесь орехов и Соевый соус

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Смесь орехов

10

Соевый соус

0

Содержит больше МагнийМагний	+209.5%
Содержит больше КальцийКальций	+254.5%
Содержит больше КалийКалий	+45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+80%
Содержит больше МедьМедь	+2009.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+174.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+100.4%
Содержит больше СеленСелен	+6680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Смесь орехов

10

Соевый соус

0

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+251%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+283.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+492.9%
Содержит больше ХолинХолин	+184.2%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	5mg	5493mg	239%
Медь	0.907mg	0.043mg	96%
Полиненасыщенные жиры	14.612g	0.263g	96%
Жиры	53.95g	0.57g	82%
Мононенасыщенные жиры	28.488g	0.088g	71%
Селен	33.9µg	0.5µg	61%
Витамин E	7.82mg	0mg	52%
Марганец	2.04mg	1.018mg	44%
Фосфор	456mg	166mg	41%
Насыщенные жиры	8.711g	0.073g	39%
Магний	229mg	74mg	37%
Витамин B3	7.709mg	2.196mg	34%
Калорийность	607kcal	53kcal	28%
Клетчатка	7g	0.8g	25%
Белки	20.04g	8.14g	24%
Цинк	3.36mg	0.87mg	23%
Витамин B9	83µg	14µg	17%
Витамин B5	1.14mg	0.297mg	17%
Витамин B6	0.352mg	0.148mg	16%
Железо	2.61mg	1.45mg	15%
Витамин B1	0.189mg	0.033mg	13%
Кальций	117mg	33mg	8%
Холин	52mg	18.3mg	6%
Калий	632mg	435mg	6%
Углеводы	21.05g	4.93g	5%
Витамин K	5.7µg	0µg	5%
Витамин B2	0.196mg	0.165mg	2%
Крахмал	4.2g		2%
Витамин C	0.5mg	0mg	1%
Чистые углеводы	14.05g	4.13g	N/A
Сахар	4.15g	0.4g	N/A
Транс-жиры	0.055g	0g	N/A
Триптофан	0.22mg	0.096mg	0%
Треонин	0.703mg	0.271mg	0%
Изолейцин	0.826mg	0.318mg	0%
Лейцин	1.656mg	0.537mg	0%
Лизин	0.782mg	0.381mg	0%
Метионин	0.283mg	0.097mg	0%
Фенилаланин	1.182mg	0.353mg	0%
Валин	1.001mg	0.332mg	0%
Гистидин	0.572mg	0.174mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.082g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.013g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	14.455g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

3

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Соевый соус

2

Белки: 8.14 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 4.93 г

Вода: 71.15 г

Другое: 15.21 г

Содержит больше БелкиБелки	+146.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9364.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+327%

Содержит больше ВодаВода	+3320.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+428.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Соевый соус

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+32272.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5455.9%