Сравнить продукты Смесь орехов и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3454.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +841.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +843.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3294.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1121.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1241.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.03mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 1.089g | 90% |
| Марганец | 2.04mg | 0.066mg | 86% |
| Жиры | 53.95g | 5.73g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 2.333g | 65% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.22mg | 51% |
| Магний | 229mg | 22mg | 49% |
| Натрий | 5mg | 799mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 1.596g | 32% |
| Селен | 33.9µg | 16.7µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Фосфор | 456mg | 277mg | 26% |
| Калорийность | 607kcal | 135kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 4µg | 20% |
| Железо | 2.61mg | 0.99mg | 20% |
| Цинк | 3.36mg | 1.37mg | 18% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 4.779mg | 18% |
| Калий | 632mg | 284mg | 10% |
| Кальций | 117mg | 13mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.726mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.1mg | 7% |
| Углеводы | 21.05g | 2.23g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.2µg | 5% |
| Белки | 20.04g | 18.56g | 3% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.387mg | 3% |
| Холин | 52mg | 67.8mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
31%
Итоговая оценка минералов
139%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины