Сравнить продукты Смесь орехов и Фахита
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +940.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Содержит больше КалийКалий | +122.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
Содержит больше МедьМедь | +2923.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2990.9% |
Содержит больше СеленСелен | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3454.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +841.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +843.9% |
Содержит больше ВодаВода | +3294.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1121.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1241.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.907mg | 0.03mg | 97% |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 1.089g | 90% |
Марганец | 2.04mg | 0.066mg | 86% |
Жиры | 53.95g | 5.73g | 74% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 2.333g | 65% |
Витамин E | 7.82mg | 0.22mg | 51% |
Магний | 229mg | 22mg | 49% |
Натрий | 5mg | 799mg | 35% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 1.596g | 32% |
Селен | 33.9µg | 16.7µg | 31% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
Фосфор | 456mg | 277mg | 26% |
Калорийность | 607kcal | 135kcal | 24% |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Витамин B9 | 83µg | 4µg | 20% |
Железо | 2.61mg | 0.99mg | 20% |
Цинк | 3.36mg | 1.37mg | 18% |
Витамин B3 | 7.709mg | 4.779mg | 18% |
Калий | 632mg | 284mg | 10% |
Кальций | 117mg | 13mg | 10% |
Витамин B5 | 1.14mg | 0.726mg | 8% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.1mg | 7% |
Углеводы | 21.05g | 2.23g | 6% |
Витамин K | 5.7µg | 0.2µg | 5% |
Белки | 20.04g | 18.56g | 3% |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.387mg | 3% |
Холин | 52mg | 67.8mg | 3% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.213mg | 1% |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.05g | 2.23g | N/A |
Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
Триптофан | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.703mg | 0.452mg | 0% |
Изолейцин | 0.826mg | 0.813mg | 0% |
Лейцин | 1.656mg | 1.56mg | 0% |
Лизин | 0.782mg | 1.857mg | 0% |
Метионин | 0.283mg | 0.552mg | 0% |
Фенилаланин | 1.182mg | 0.763mg | 0% |
Валин | 1.001mg | 0.847mg | 0% |
Гистидин | 0.572mg | 0.68mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.082g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.01g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

31%

Итоговая оценка минералов
139%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фахита дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины