Сравнить продукты Смесь орехов и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +176.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Содержит больше СеленСелен | +505.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1292.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +16060% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +822.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
Содержит больше ВодаВода | +472.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6540.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.04mg | 28.408mg | 1146% |
Железо | 2.61mg | 11.1mg | 106% |
Витамин C | 0.5mg | 80.8mg | 89% |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 2.067g | 84% |
Жиры | 53.95g | 5.85g | 74% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.429g | 70% |
Медь | 0.907mg | 0.328mg | 64% |
Витамин E | 7.82mg | 52% | |
Селен | 33.9µg | 5.6µg | 51% |
Витамин B6 | 0.352mg | 1.01mg | 51% |
Витамин B3 | 7.709mg | 1.46mg | 39% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 1.586g | 32% |
Калий | 632mg | 1724mg | 32% |
Фосфор | 456mg | 252mg | 29% |
Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
Цинк | 3.36mg | 1.09mg | 21% |
Белки | 20.04g | 11.43g | 17% |
Калорийность | 607kcal | 310kcal | 15% |
Углеводы | 21.05g | 65.37g | 15% |
Клетчатка | 7g | 3.9g | 12% |
Холин | 52mg | 9% | |
Магний | 229mg | 264mg | 8% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.115mg | 6% |
Натрий | 5mg | 148mg | 6% |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.267mg | 5% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
Витамин B9 | 83µg | 93µg | 3% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Кальций | 117mg | 111mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.05g | 61.47g | N/A |
Сахар | 4.15g | N/A | |
Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.22mg | 0% | |
Треонин | 0.703mg | 0% | |
Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
Лейцин | 1.656mg | 0% | |
Лизин | 0.782mg | 0% | |
Метионин | 0.283mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
Валин | 1.001mg | 0% | |
Гистидин | 0.572mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.082g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

54%

Итоговая оценка минералов
139%

479%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах