Сравнить продукты Смесь орехов и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +670.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +873.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +583.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5910.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.61mg | 32.3mg | 371% |
| Марганец | 2.04mg | 7.967mg | 258% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 2.41mg | 158% |
| Кальций | 117mg | 1139mg | 102% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 1.339mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 3.698g | 73% |
| Жиры | 53.95g | 7.24g | 72% |
| Калий | 632mg | 3020mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.474g | 70% |
| Витамин C | 0.5mg | 50mg | 55% |
| Селен | 33.9µg | 4.4µg | 54% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Витамин B9 | 83µg | 274µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 1.881g | 31% |
| Магний | 229mg | 347mg | 28% |
| Медь | 0.907mg | 0.677mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Фосфор | 456mg | 313mg | 20% |
| Калорийность | 607kcal | 295kcal | 16% |
| Углеводы | 21.05g | 50.22g | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B3 | 7.709mg | 8.95mg | 8% |
| Белки | 20.04g | 22.77g | 5% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.251mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Цинк | 3.36mg | 3.9mg | 5% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Клетчатка | 7g | 7.4g | 2% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
118%
Итоговая оценка минералов
139%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах