Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 47µg | 39% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Железо | 0.6mg | 2.1mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 64µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин C | 20.6mg | 12mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.92mg | 6% |
| Кальций | 14mg | 59mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.12mg | 4% |
| Калий | 278mg | 180mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Углеводы | 16.84g | 14.15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.166g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Белки | 1g | 1.5g | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 61kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 20mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.6% |
