Сравнить продукты Смородина и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1763.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +549% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +134.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +103.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +129.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 2.2mg | 43% |
| Железо | 1mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 3.5µg | 6% |
| Клетчатка | 4.3g | 3g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 22µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.281mg | 4% |
| Медь | 0.107mg | 0.081mg | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 5.88g | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.649mg | 3% |
| Фосфор | 44mg | 24mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 25kcal | 2% |
| Марганец | 0.186mg | 0.232mg | 2% |
| Фруктоза | 3.53g | 1.54g | 2% |
| Кальций | 33mg | 9mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 275mg | 229mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Белки | 1.4g | 0.98g | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.084mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 2.88g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
17%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах