Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смородина и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Смородина vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +353.7%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +973.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.5%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3010%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +978.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смородина Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин C 41mg 0mg 46%
Жиры 0.2g 26.34g 40%
Натрий 1mg 848mg 37%
Витамин B1 0.04mg 0.38mg 28%
Насыщенные жиры 0.017g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Белки 1.4g 12.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 8g 20%
Цинк 0.23mg 2.47mg 20%
Витамин B3 0.1mg 3.11mg 19%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B5 0.064mg 0.69mg 13%
Витамин B2 0.05mg 0.213mg 13%
Калорийность 56kcal 297kcal 12%
Фосфор 44mg 130mg 12%
Витамин B6 0.07mg 0.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 1.58g 10%
Витамин K 11µg 9%
Марганец 0.186mg 0.041mg 6%
Углеводы 13.8g 2g 4%
Фруктоза 3.53g 4%
Медь 0.107mg 0.08mg 3%
Кальций 33mg 7mg 3%
Холин 7.6mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 9.5g 2g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Калий 275mg 283mg 0%
Железо 1mg 1mg 0%
Сахар 7.37g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +590%
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13070%
Содержит больше ДругоеДругое +332.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1695.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.