Сравнить продукты Смородина и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Цинк
+204.3%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Цинк
+204.3%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4455.6%
Содержит
больше
Витамин A
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+460%
Содержит
больше
Витамин B3
+1770%
Содержит
больше
Витамин B5
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+252.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4455.6%
Содержит
больше
Витамин A
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+460%
Содержит
больше
Витамин B3
+1770%
Содержит
больше
Витамин B5
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+252.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.8%
Содержит
больше
Белки
+362.9%
Содержит
больше
Жиры
+3010%
Содержит
больше
Углеводы
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+184.6%
Содержит
больше
Вода
+59.8%
Содержит
больше
Белки
+362.9%
Содержит
больше
Жиры
+3010%
Содержит
больше
Углеводы
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+184.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+526.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+526.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 32.92g |
|
|
| Белки | 1.4g | 6.48g |
|
| Жиры | 0.2g | 6.22g |
|
| Углеводы | 13.8g | 32.92g |
|
| Калорийность | 56kcal | 206kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 33mg | 52mg |
|
| Железо | 1mg | 2.08mg |
|
| Магний | 13mg | 40mg |
|
| Фосфор | 44mg | 45mg |
|
| Калий | 275mg | 301mg |
|
| Натрий | 1mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.4mg |
|
| Селен | 0.6µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 42IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 41mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg |
|
| Холин | 7.6mg | 26.8mg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
29%
Итоговая оценка минералов
17%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины