Сравнить продукты Смородина и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 62mg | 23% |
| Витамин K | 11µg | 0.1µg | 9% |
| Железо | 1mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.15mg | 6% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Клетчатка | 4.3g | 3.6g | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 6.2g | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Калий | 275mg | 350mg | 2% |
| Марганец | 0.186mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.165mg | 2% |
| Медь | 0.107mg | 0.129mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 12.3mg | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 2.6g | N/A |
| Фосфор | 44mg | 46mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
