Сравнить продукты Смородина и Моцарелла
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +189.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
Содержит больше МедьМедь | +296.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +2115.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1260.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1090.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +511.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6750% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +142.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.2% |
Содержит больше ВодаВода | +68.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +1864.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8450% |
Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 33mg | 731mg | 70% |
Фосфор | 44mg | 524mg | 69% |
Белки | 1.4g | 27.5g | 52% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 10.867g | 49% |
Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
Селен | 0.6µg | 15.7µg | 27% |
Цинк | 0.23mg | 3.13mg | 26% |
Жиры | 0.2g | 17.1g | 26% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.34mg | 22% |
Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
Витамин A | 2µg | 137µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.844g | 12% |
Калорийность | 56kcal | 280kcal | 11% |
Медь | 0.107mg | 0.027mg | 9% |
Железо | 1mg | 0.25mg | 9% |
Марганец | 0.186mg | 8% | |
Витамин K | 11µg | 1.8µg | 8% |
Калий | 275mg | 95mg | 5% |
Углеводы | 13.8g | 3.1g | 4% |
Фруктоза | 3.53g | 4% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.509g | 3% |
Магний | 13mg | 26mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
Холин | 7.6mg | 18.4mg | 2% |
Витамин B5 | 0.064mg | 1% | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.5g | 3.1g | N/A |
Сахар | 7.37g | 1.23g | N/A |
Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

23%

Итоговая оценка минералов
17%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах