Сравнить продукты Смородина и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1392.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Натрий | 1mg | 306mg | 13% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.3g | 12% |
| Витамин K | 11µg | 2.3µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.06mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.272mg | 4% |
| Медь | 0.107mg | 0.142mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.723g | 3% |
| Железо | 1mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.102mg | 2% |
| Белки | 1.4g | 2.48g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.45g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.418g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.182g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 77kcal | 1% |
| Фосфор | 44mg | 50mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Калий | 275mg | 232mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 13.8g | 13.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 12.34g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 3.72g | N/A |
| Марганец | 0.186mg | 0.176mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.5mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины