Сравнить продукты Смородина и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +887.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 11µg | 108.6µg | 81% |
| Витамин C | 41mg | 15mg | 29% |
| Витамин B9 | 8µg | 97µg | 22% |
| Витамин A | 2µg | 119µg | 13% |
| Кальций | 33mg | 160mg | 13% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.6g | 11% |
| Магний | 13mg | 47mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.437mg | 7% |
| Марганец | 0.186mg | 0.321mg | 6% |
| Железо | 1mg | 1.46mg | 6% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.086mg | 3% |
| Калий | 275mg | 369mg | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 3.65g | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.076mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.319g | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 25kcal | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.43mg | 2% |
| Белки | 1.4g | 2.58g | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.305mg | 1% |
| Фосфор | 44mg | 52mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.66g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 2.05g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.5% |
