Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смородина и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Смородина vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235%
Содержит больше МедьМедь +113.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.5%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +735.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смородина Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 0.705mg 55%
Витамин C 41mg 0mg 46%
Витамин B9 8µg 176µg 42%
Витамин B2 0.05mg 0.439mg 30%
Железо 1mg 3.35mg 29%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B3 0.1mg 3.35mg 20%
Белки 1.4g 11.31g 20%
Фосфор 44mg 163mg 17%
Клетчатка 4.3g 17%
Марганец 0.186mg 0.547mg 16%
Углеводы 13.8g 54.73g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Медь 0.107mg 0.228mg 13%
Калорийность 56kcal 288kcal 12%
Цинк 0.23mg 1.22mg 9%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B5 0.064mg 0.535mg 9%
Магний 13mg 46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0.942g 6%
Фруктоза 3.53g 4%
Калий 275mg 179mg 3%
Жиры 0.2g 2.3g 3%
Кальций 33mg 15mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.093mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.328g 1%
Натрий 1mg 26mg 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 9.5g 54.73g N/A
Сахар 7.37g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +170.8%
Содержит больше БелкиБелки +707.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.