Сравнить продукты Смородина и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1590.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1792.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 2.3mg | 43% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.3g | 12% |
| Железо | 1mg | 0.14mg | 11% |
| Медь | 0.107mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 0µg | 9% |
| Марганец | 0.186mg | 0.011mg | 8% |
| Углеводы | 13.8g | 30.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.16g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Калий | 275mg | 96mg | 5% |
| Калорийность | 56kcal | 144kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.097mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.224mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 2g | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.48mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 46mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.1g | 1% |
| Фосфор | 44mg | 40mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.53g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 24.32g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.063mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.08g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах