Сравнить продукты Смородина и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702% |
| Содержит больше МедьМедь | +860.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +662.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8554.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33971.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1140.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7482% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.107mg | 1.028mg | 102% |
| Железо | 1mg | 8.02mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 0.186mg | 1.419mg | 54% |
| Жиры | 0.2g | 31.28g | 48% |
| Витамин C | 41mg | 46% | |
| Магний | 13mg | 146mg | 32% |
| Калорийность | 56kcal | 546kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 9.54g | 24% |
| Фосфор | 44mg | 206mg | 23% |
| Цинк | 0.23mg | 2.01mg | 16% |
| Углеводы | 13.8g | 61.17g | 16% |
| Клетчатка | 4.3g | 7g | 11% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Калий | 275mg | 559mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.092g | 7% |
| Белки | 1.4g | 4.88g | 7% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.297mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.725mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 0g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин K | 11µg | 8.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 56mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах