Сравнить продукты Смородина и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1306.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 11µg | 231µg | 183% |
| Витамин C | 41mg | 6.5mg | 38% |
| Витамин B9 | 8µg | 142µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.9mg | 17% |
| Витамин A | 2µg | 108µg | 12% |
| Марганец | 0.186mg | 0.42mg | 10% |
| Клетчатка | 4.3g | 3.1g | 5% |
| Цинк | 0.23mg | 0.79mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 3.35g | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 17kcal | 2% |
| Железо | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.44mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 52mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 16.8mg | 2% |
| Медь | 0.107mg | 0.099mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 22mg | 1% |
| Калий | 275mg | 314mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.25g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 0.25g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 0.25g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.087g
