Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сморчок и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Сморчок vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1155.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +111.8%
Содержит больше СеленСелен +113.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сморчок Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.136mg 153mg 11759%
Железо 12.18mg 0.97mg 140%
Полиненасыщенные жиры 0.433g 10.65g 68%
Жиры 0.57g 33.7g 51%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 16.721g 42%
Витамин B3 2.252mg 7.922mg 35%
Марганец 0.587mg 1.243mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин D 206IU 0IU 26%
Витамин D 5.1µg 0µg 26%
Калорийность 31kcal 522kcal 25%
Белки 3.12g 15.5g 25%
Магний 19mg 110mg 22%
Насыщенные жиры 0.065g 4.678g 21%
Цинк 2.03mg 3.94mg 17%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Медь 0.625mg 0.774mg 17%
Фосфор 194mg 308mg 16%
Углеводы 5.1g 47.4g 14%
Витамин B5 0.44mg 0.83mg 8%
Натрий 21mg 156mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Селен 2.2µg 4.7µg 5%
Клетчатка 2.8g 4.1g 5%
Витамин B2 0.205mg 0.14mg 5%
Кальций 43mg 78mg 4%
Витамин B1 0.069mg 0.1mg 3%
Чистые углеводы 2.3g 43.3g N/A
Калий 411mg 407mg 0%
Сахар 0.6g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5500.6%
Содержит больше БелкиБелки +396.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5812.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +829.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32055.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2359.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.