Сморчок или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.48mg | 134% |
| Медь | 0.625mg | 0.042mg | 65% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.8µg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Витамин D | 206IU | 34IU | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 4.811g | 22% |
| Марганец | 0.587mg | 0.11mg | 21% |
| Жиры | 0.57g | 13.96g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3.419g | 20% |
| Калорийность | 31kcal | 353kcal | 16% |
| Углеводы | 5.1g | 53.64g | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.43mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Натрий | 21mg | 377mg | 15% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0.6g | 9% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.173mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.036mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Фосфор | 194mg | 140mg | 8% |
| Калий | 411mg | 149mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.02g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Селен | 2.2µg | 5µg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.615mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.249mg | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.485mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 53.04g | N/A |
| Кальций | 43mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +246.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2349.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +951.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +689.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
