Сморчок или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +226.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.61mg | 107% |
| Медь | 0.625mg | 0.101mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.533mg | 39% |
| Селен | 2.2µg | 22µg | 36% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 111µg | 26% |
| Натрий | 21mg | 490mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.78mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 5.1g | 49.42g | 15% |
| Фосфор | 194mg | 98mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 0.74mg | 12% |
| Калорийность | 31kcal | 266kcal | 12% |
| Белки | 3.12g | 8.85g | 11% |
| Кальций | 43mg | 144mg | 10% |
| Калий | 411mg | 126mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.602g | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.087mg | 4% |
| Жиры | 0.57g | 3.33g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.698g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 0g | 2.43g | 3% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.243mg | 3% |
| Марганец | 0.587mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.599g | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 5.67g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +146% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1051.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +161.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
