Сравнить продукты Сморчок и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +239.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +662.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +786.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +210.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2759.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13226.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +861.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.9mg | 116% |
| Медь | 0.625mg | 0.082mg | 60% |
| Селен | 2.2µg | 19.5µg | 31% |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.163g | 25% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.356mg | 24% |
| Жиры | 0.57g | 16.3g | 24% |
| Натрий | 21mg | 580mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 4.324g | 19% |
| Кальций | 43mg | 235mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.93g | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 353kcal | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.54mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 61µg | 13% |
| Углеводы | 5.1g | 44.6g | 13% |
| Калий | 411mg | 121mg | 9% |
| Марганец | 0.587mg | 0.378mg | 9% |
| Белки | 3.12g | 7g | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.31mg | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Фосфор | 194mg | 164mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 2.949mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 43.1g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
23%
Итоговая оценка минералов
96%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах