Сравнить продукты Сморчок и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24260% |
| Содержит больше МедьМедь | +6150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58600% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3798.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12242.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.05mg | 152% |
| Медь | 0.625mg | 0.01mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 13.831g | 63% |
| Жиры | 0.57g | 22.22g | 33% |
| Марганец | 0.587mg | 0.001mg | 25% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин D | 206IU | 16IU | 24% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.4µg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.418g | 16% |
| Фосфор | 194mg | 89mg | 15% |
| Цинк | 2.03mg | 0.37mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.07mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Калорийность | 31kcal | 257kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.065mg | 11% |
| Калий | 411mg | 147mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.041mg | 7% |
| Кальций | 43mg | 101mg | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.825g | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.305mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 12.49g | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.4µg | 1% |
| Натрий | 21mg | 8mg | 1% |
| Белки | 3.12g | 3.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 8g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
96%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах