Сравнить продукты Сморчок и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2945% |
| Содержит больше МедьМедь | +2617.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +921.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +912.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.4mg | 147% |
| Медь | 0.625mg | 0.023mg | 67% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 19mg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.058mg | 23% |
| Витамин C | 13mg | 14% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.61mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.4mg | 12% |
| Калий | 411mg | 6mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.133mg | 6% |
| Белки | 3.12g | 0.4g | 5% |
| Натрий | 21mg | 111mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.087g | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 13kcal | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
