Сравнить продукты Сморчок и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3960% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.3mg | 149% |
| Медь | 0.625mg | 0.158mg | 52% |
| Витамин D | 206 IU | 0 IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 36mg | 23% |
| Марганец | 0.587mg | 0.119mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0.35mg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.293mg | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Углеводы | 5.1g | 18.7g | 5% |
| Калий | 411mg | 236mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Калорийность | 31kcal | 83kcal | 3% |
| Белки | 3.12g | 1.67g | 3% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.079g | 2% |
| Жиры | 0.57g | 1.17g | 1% |
| Натрий | 21mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.377mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 13.67g | N/A |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.067mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.093g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.8% |
