Сморчок или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.88mg | 116% |
| Медь | 0.625mg | 0.195mg | 48% |
| Селен | 2.2µg | 16.3µg | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.216g | 25% |
| Жиры | 0.57g | 16.4g | 24% |
| Фосфор | 194mg | 54mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 7.124g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 4.122g | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 356kcal | 16% |
| Углеводы | 5.1g | 49.2g | 15% |
| Цинк | 2.03mg | 0.39mg | 15% |
| Натрий | 21mg | 327mg | 13% |
| Магний | 19mg | 70mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.19mg | 4% |
| Марганец | 0.587mg | 0.683mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 71mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.162mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.738mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Белки | 3.12g | 3.9g | 2% |
| Калий | 411mg | 439mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +220% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2777.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +864.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.7% |
