Сравнить продукты Сморчок и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1773.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +429.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.65mg | 144% |
| Медь | 0.625mg | 0.118mg | 56% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3.737g | 22% |
| Натрий | 21mg | 529mg | 22% |
| Марганец | 0.587mg | 0.101mg | 21% |
| Фосфор | 194mg | 52mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0.31mg | 16% |
| Жиры | 0.57g | 8.2g | 12% |
| Витамин C | 10mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.89mg | 9% |
| Калорийность | 31kcal | 143kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.429g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.48g | 6% |
| Калий | 411mg | 254mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4.1µg | 3% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.534mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 11.17g | 2% |
| Белки | 3.12g | 2.68g | 1% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.141mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1338.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +763% |
