Сравнить продукты Сморчок и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +248.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +501% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2753.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4536.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1102% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12501.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2933.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 4.03mg | 102% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 13.137g | 85% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Медь | 0.625mg | 0.104mg | 58% |
| Жиры | 0.57g | 26.43g | 40% |
| Натрий | 21mg | 726mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.416mg | 29% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 31kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин B9 | 9µg | 92µg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.456mg | 19% |
| Углеводы | 5.1g | 61.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.553g | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.49mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.352mg | 13% |
| Калий | 411mg | 118mg | 9% |
| Селен | 2.2µg | 6.7µg | 8% |
| Фосфор | 194mg | 248mg | 8% |
| Кальций | 43mg | 120mg | 8% |
| Белки | 3.12g | 6.64g | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.063mg | 6% |
| Марганец | 0.587mg | 0.491mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 59g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 8.18g | N/A |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.417mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.29g | 0% |
| 0g | 1.485g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.062g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
49%
Итоговая оценка минералов
96%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 705mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах