Сравнить продукты Сморчок и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +994.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +290.7% |
Содержит больше КалийКалий | +406.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
Содержит больше МедьМедь | +108% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3273.1% |
Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит больше ВодаВода | +597.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +210.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +470.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1216.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +342.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +57.9% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.587mg | 19.8mg | 835% |
Железо | 12.18mg | 55mg | 535% |
Клетчатка | 2.8g | 22.7g | 80% |
Медь | 0.625mg | 1.3mg | 75% |
Калий | 411mg | 2080mg | 49% |
Магний | 19mg | 208mg | 45% |
Витамин E | 4.43mg | 30% | |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
Цинк | 2.03mg | 4.5mg | 22% |
Углеводы | 5.1g | 67.14g | 21% |
Фосфор | 194mg | 299mg | 15% |
Калорийность | 31kcal | 312kcal | 14% |
Кальций | 43mg | 168mg | 13% |
Белки | 3.12g | 9.68g | 13% |
Витамин K | 13.4µg | 11% | |
Холин | 49.2mg | 9% | |
Насыщенные жиры | 0.065g | 1.838g | 8% |
Селен | 2.2µg | 6.2µg | 7% |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.35mg | 6% |
Жиры | 0.57g | 3.25g | 4% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.15mg | 4% |
Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.542mg | 2% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.107mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.756g | 2% |
Фруктоза | 0g | 0.45g | 1% |
Витамин C | 0.7mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.449g | 1% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.058mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.3g | 44.44g | N/A |
Сахар | 0.6g | 3.21g | N/A |
Натрий | 21mg | 27mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
Триптофан | 0.17mg | 0% | |
Треонин | 0.33mg | 0% | |
Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
Лейцин | 0.81mg | 0% | |
Лизин | 0.38mg | 0% | |
Метионин | 0.14mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
Валин | 0.66mg | 0% | |
Гистидин | 0.15mg | 0% | |
0g | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

23%

Итоговая оценка минералов
96%

575%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.773g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сморчок дешевле (Разница - $1.9)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах