Сморчок или курятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +847% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2835% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +986.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.26mg | 137% |
| Медь | 0.625mg | 0.066mg | 62% |
| Белки | 3.12g | 27.3g | 48% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 8.487mg | 39% |
| Селен | 2.2µg | 23.9µg | 39% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 2IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.02mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.4mg | 20% |
| Жиры | 0.57g | 13.6g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 3.79g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.97g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.03mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калорийность | 31kcal | 239kcal | 10% |
| Калий | 411mg | 223mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Натрий | 21mg | 82mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.168mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Фосфор | 194mg | 182mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.063mg | 1% |
| Цинк | 2.03mg | 1.94mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-557.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2286% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.9% |
