Сморчок или маффин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.3mg | 136% |
| Медь | 0.625mg | 0.06mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 8.103g | 51% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Витамин D | 206IU | 4IU | 25% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.1µg | 25% |
| Жиры | 0.57g | 16.07g | 24% |
| Калорийность | 31kcal | 375kcal | 17% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Углеводы | 5.1g | 53g | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.37mg | 15% |
| Натрий | 21mg | 336mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 2.844g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.822g | 12% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 48µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Калий | 411mg | 121mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.168mg | 8% |
| Фосфор | 194mg | 146mg | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.449mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.418mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.163mg | 3% |
| Белки | 3.12g | 4.49g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.21g | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 51.9g | N/A |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +259% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2719.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +939.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1771.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
