Сравнить продукты Сморчок и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1258.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4415.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3013.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.45mg | 147% |
| Селен | 2.2µg | 68.5µg | 121% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 68% | |
| Медь | 0.625mg | 0.046mg | 64% |
| Витамин D | 206IU | 666IU | 58% |
| Витамин D | 5.1µg | 16.6µg | 58% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 9.254mg | 44% |
| Белки | 3.12g | 23.45g | 41% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.615mg | 37% |
| Холестерин | 78mg | 26% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.013mg | 25% |
| Фосфор | 194mg | 304mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Цинк | 2.03mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.063mg | 11% |
| Жиры | 0.57g | 7.93g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.544g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.911g | 8% |
| Калорийность | 31kcal | 172kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.368g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 43mg | 6mg | 4% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Натрий | 21mg | 97mg | 3% |
| Калий | 411mg | 499mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +651.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1291.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6715.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.9% |
