Сморчок или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2870.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1916.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7237.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1567.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2086.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.41mg | 147% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 19.113g | 87% |
| Кальций | 43mg | 717mg | 67% |
| Медь | 0.625mg | 0.031mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 61% | |
| Жиры | 0.57g | 30.04g | 45% |
| Белки | 3.12g | 23.41g | 41% |
| Фосфор | 194mg | 468mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 32% | |
| Натрий | 21mg | 628mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.008mg | 25% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.6µg | 23% |
| Витамин D | 206IU | 22IU | 23% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.711g | 22% |
| Калорийность | 31kcal | 368kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.103mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.32mg | 9% |
| Калий | 411mg | 134mg | 8% |
| Цинк | 2.03mg | 2.81mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.013mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.661g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5170.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16651.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |
