Сравнить продукты Сморчок и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +206.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2870.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1916.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7237.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1567.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +38.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2086.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.4% |
Содержит больше ВодаВода | +114.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +650.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5170.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16651.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 12.18mg | 0.41mg | 147% |
Насыщенные жиры | 0.065g | 19.113g | 87% |
Кальций | 43mg | 717mg | 67% |
Медь | 0.625mg | 0.031mg | 66% |
Витамин B12 | 1.47µg | 61% | |
Жиры | 0.57g | 30.04g | 45% |
Белки | 3.12g | 23.41g | 41% |
Фосфор | 194mg | 468mg | 39% |
Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
Холестерин | 96mg | 32% | |
Натрий | 21mg | 628mg | 26% |
Марганец | 0.587mg | 0.008mg | 25% |
Витамин D | 5.1µg | 0.6µg | 23% |
Витамин D | 206IU | 22IU | 23% |
Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.711g | 22% |
Калорийность | 31kcal | 368kcal | 17% |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.103mg | 13% |
Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.32mg | 9% |
Калий | 411mg | 134mg | 8% |
Цинк | 2.03mg | 2.81mg | 7% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.056mg | 6% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.19mg | 5% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.013mg | 5% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Магний | 19mg | 27mg | 2% |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.661g | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
Углеводы | 5.1g | 1.12g | 1% |
Чистые углеводы | 2.3g | 1.12g | N/A |
Сахар | 0.6g | 1.12g | N/A |
Триптофан | 0.327mg | 0% | |
Треонин | 0.888mg | 0% | |
Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
Лейцин | 2.26mg | 0% | |
Лизин | 2.139mg | 0% | |
Метионин | 0.569mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
Валин | 1.482mg | 0% | |
Гистидин | 0.829mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

33%

Итоговая оценка минералов
96%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах