Сравнить продукты Сморчок и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4250% |
| Содержит больше МедьМедь | +1424.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +643% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +521.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2198% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1253.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +26.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.28mg | 149% |
| Медь | 0.625mg | 0.041mg | 65% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 24mg | 24% |
| Марганец | 0.587mg | 0.079mg | 22% |
| Цинк | 2.03mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.033mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.098mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Калий | 411mg | 147mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.04mg | 7% |
| Белки | 3.12g | 0.65g | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.259mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.027mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.032g | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.87g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 15kcal | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.11g | 1% |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
8%
Итоговая оценка минералов
96%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах