Сравнить продукты Сморчок и пармезан

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сморчок

5

Пармезан

5

Содержит больше КалийКалий	+128.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2385.7%
Содержит больше МедьМедь	+1462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+726.8%

Содержит больше МагнийМагний	+78.9%
Содержит больше КальцийКальций	+1883.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+106.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+223.2%
Содержит больше СеленСелен	+1463.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сморчок

5

Пармезан

5

Содержит больше Витамин DВитамин D	+920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2715%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+67.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+50%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+74.6%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.45mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	12.18mg	0.49mg	146%
Кальций	43mg	853mg	81%
Натрий	21mg	1804mg	78%
Насыщенные жиры	0.065g	15.371g	70%
Медь	0.625mg	0.04mg	65%
Фосфор	194mg	627mg	62%
Селен	2.2µg	34.4µg	59%
Витамин B12		1.4µg	58%
Белки	3.12g	28.42g	51%
Жиры	0.57g	27.84g	42%
Холестерин		86mg	29%
Витамин A	0µg	262µg	29%
Витамин D	206 IU	21 IU	23%
Витамин D	5.1µg	0.5µg	23%
Марганец	0.587mg	0.071mg	22%
Цинк	2.03mg	4.2mg	20%
Калорийность	31kcal	420kcal	19%
Мононенасыщенные жиры	0.052g	7.13g	18%
Витамин B3	2.252mg	0.08mg	14%
Витамин B2	0.205mg	0.358mg	12%
Клетчатка	2.8g	0g	11%
Калий	411mg	180mg	7%
Полиненасыщенные жиры	0.433g	1.386g	6%
Магний	19mg	34mg	4%
Витамин E		0.53mg	4%
Витамин B1	0.069mg	0.026mg	4%
Витамин B6	0.136mg	0.081mg	4%
Углеводы	5.1g	13.91g	3%
Холин		14.1mg	3%
Витамин K		1.7µg	1%
Витамин B9	9µg	6µg	1%
Белок в 100 калориях	10g	6.8g	N/A
Калории на 10 г белка	99kcal	148kcal	N/A
Вес 100 калорий	323g	24g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	7.5	0.55	N/A
Чистые углеводы	2.3g	13.91g	N/A
Сахар	0.6g	0.07g	N/A
Витамин B5	0.44mg	0.45mg	0%
Транс-жиры	0g	0.876g	N/A
Триптофан		0.383mg	0%
Треонин		1.075mg	0%
Изолейцин		1.455mg	0%
Лейцин		2.747mg	0%
Лизин		2.201mg	0%
Метионин		0.751mg	0%
Фенилаланин		1.538mg	0%
Валин		1.865mg	0%
Гистидин		0.806mg	0%
Omega-3 - ALA	0g	0.102g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.015g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid	0g	0.002g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.002g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid	0g	0.026g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g	0.006g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.215g	0.87g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сморчок

1

Белки: 3.12 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 5.1 г

Вода: 89.61 г

Другое: 1.6 г

Пармезан

4

Белки: 28.42 г

Жиры: 27.84 г

Углеводы: 13.91 г

Вода: 22.65 г

Другое: 7.18 г

Содержит больше ВодаВода

+295.6%

Содержит больше БелкиБелки	+810.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4784.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+172.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+348.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сморчок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Пармезан

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+13611.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+220.1%