Сравнить продукты Сморчок и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1253.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+162.6%
Содержит
больше
Марганец
+590.6%
Содержит
больше
Кальций
+2479.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+275.8%
Содержит
больше
Цинк
+90.6%
Содержит
больше
Селен
+704.5%
Содержит
больше
Железо
+1253.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+162.6%
Содержит
больше
Марганец
+590.6%
Содержит
больше
Кальций
+2479.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+275.8%
Содержит
больше
Цинк
+90.6%
Содержит
больше
Селен
+704.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+1175%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1875.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1175%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1875.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+272.3%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Содержит
больше
Белки
+541%
Содержит
больше
Жиры
+3408.8%
Содержит
больше
Другое
+401.9%
Содержит
больше
Углеводы
+272.3%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Содержит
больше
Белки
+541%
Содержит
больше
Жиры
+3408.8%
Содержит
больше
Другое
+401.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11626.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11626.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 1.37g |
|
|
| Белки | 3.12g | 20g |
|
| Жиры | 0.57g | 20g |
|
| Углеводы | 5.1g | 1.37g |
|
| Калорийность | 31kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 1109mg |
|
| Железо | 12.18mg | 0.9mg |
|
| Магний | 19mg | 38mg |
|
| Фосфор | 194mg | 729mg |
|
| Калий | 411mg | 125mg |
|
| Натрий | 21mg | 1529mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.625mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.085mg |
|
| Селен | 2.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 15IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
|
| Холестерин | 88mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.462g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
96%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1508mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах