Сравнить продукты Сморчок и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +1175.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +968.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1041.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.68mg | 131% |
| Витамин C | 84.9mg | 94% | |
| Медь | 0.625mg | 0.049mg | 64% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 17mg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.092mg | 22% |
| Цинк | 2.03mg | 0.19mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.615mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Калий | 411mg | 158mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.215mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Белки | 3.12g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.017mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 6mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.9g | 4% |
| Магний | 19mg | 6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.161g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.57g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 5.1g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 2.71g | N/A |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
96%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах