Сравнить продукты Сморчок и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1545.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.74mg | 143% |
| Медь | 0.625mg | 0.142mg | 54% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 50mg | 21% |
| Марганец | 0.587mg | 0.176mg | 18% |
| Цинк | 2.03mg | 0.36mg | 15% |
| Натрий | 21mg | 306mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.06mg | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 411mg | 232mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.102mg | 3% |
| Углеводы | 5.1g | 13.64g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.723g | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.272mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.182g | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 77kcal | 2% |
| Селен | 2.2µg | 3.5µg | 2% |
| Белки | 3.12g | 2.48g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.418g | 1% |
| Жиры | 0.57g | 1.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 3.72g | N/A |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.074mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
96%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах