Сравнить продукты Сморчок и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +1074.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +915% |
| Содержит больше МедьМедь | +805.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.2mg | 137% |
| Медь | 0.625mg | 0.069mg | 62% |
| Витамин D | 206 IU | 0 IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 43mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.013mg | 15% |
| Цинк | 2.03mg | 0.49mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 58µg | 12% |
| Калий | 411mg | 35mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Селен | 2.2µg | 7.5µg | 10% |
| Углеводы | 5.1g | 28.17g | 8% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.163mg | 8% |
| Калорийность | 31kcal | 130kcal | 5% |
| Марганец | 0.587mg | 0.472mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.476mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.093mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.076g | 2% |
| Белки | 3.12g | 2.69g | 1% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.39mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
