Сморчок или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2671.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +821.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 21mg | 7851mg | 340% |
| Железо | 12.18mg | 0.78mg | 143% |
| Медь | 0.625mg | 0.05mg | 64% |
| Магний | 19mg | 175mg | 37% |
| Фосфор | 194mg | 7mg | 27% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.396mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.2mg | 17% |
| Марганец | 0.587mg | 0.233mg | 15% |
| Селен | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.057mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.012mg | 5% |
| Калий | 411mg | 288mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 5.06g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.003g | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.57g | 0.01g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 35kcal | 0% |
| Углеводы | 5.1g | 3.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.64g | N/A |
| Кальций | 43mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 2.313mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.002g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1163.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
