Сравнить продукты Сморчок и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2270.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.21mg | 150% |
| Медь | 0.625mg | 0.03mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 7.46g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 30% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.005mg | 25% |
| Витамин D | 206 IU | 29 IU | 22% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.7µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | |
| Жиры | 0.57g | 13g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Цинк | 2.03mg | 0.52mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.095mg | 13% |
| Фосфор | 194mg | 116mg | 11% |
| Калорийность | 31kcal | 222kcal | 10% |
| Кальций | 43mg | 131mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.49g | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.7g | 8% |
| Калий | 411mg | 177mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.048mg | 7% |
| Углеводы | 5.1g | 22.2g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Белки | 3.12g | 4.1g | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 21mg | 61mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.506mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.5 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.3g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 21.16g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2180.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6611.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
