Сравнить продукты Сморчок и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.9% |
Содержит больше МедьМедь | +644% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +297.7% |
Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +2450% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +237.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1661.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7046.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 12.18mg | 1.81mg | 130% |
Медь | 0.625mg | 0.084mg | 60% |
Селен | 2.2µg | 19.9µg | 32% |
Витамин D | 5.1µg | 0.2µg | 25% |
Витамин D | 206IU | 7IU | 25% |
Натрий | 21mg | 575mg | 24% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.343mg | 23% |
Насыщенные жиры | 0.065g | 3.554g | 16% |
Жиры | 0.57g | 10.04g | 15% |
Белки | 3.12g | 10.52g | 15% |
Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
Витамин B3 | 2.252mg | 4.323mg | 13% |
Кальций | 43mg | 171mg | 13% |
Фосфор | 194mg | 112mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.927g | 10% |
Марганец | 0.587mg | 0.354mg | 10% |
Цинк | 2.03mg | 1.05mg | 9% |
Холестерин | 27mg | 9% | |
Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.716g | 9% |
Калорийность | 31kcal | 213kcal | 9% |
Витамин C | 7.5mg | 8% | |
Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
Крахмал | 15.67g | 6% | |
Холин | 29.1mg | 5% | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.203mg | 5% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.267mg | 5% |
Углеводы | 5.1g | 20.43g | 5% |
Витамин K | 4.5µg | 4% | |
Калий | 411mg | 282mg | 4% |
Витамин E | 0.41mg | 3% | |
Фруктоза | 0g | 1.4g | 2% |
Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.555mg | 2% |
Чистые углеводы | 2.3g | 19.23g | N/A |
Магний | 19mg | 20mg | 0% |
Сахар | 0.6g | 3.18g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
Триптофан | 0.1mg | 0% | |
Треонин | 0.331mg | 0% | |
Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
Лейцин | 0.752mg | 0% | |
Лизин | 0.491mg | 0% | |
Метионин | 0.21mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
Валин | 0.501mg | 0% | |
Гистидин | 0.301mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
0g | 0.104g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0g | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
0g | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.048g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

35%

Итоговая оценка минералов
96%

49%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.489g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах