Сравнить продукты Сморчок и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.66mg | 119% |
| Кальций | 43mg | 683mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.921g | 30% |
| Белки | 3.12g | 17.27g | 28% |
| Селен | 2.2µg | 17.4µg | 28% |
| Медь | 0.625mg | 0.378mg | 27% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 1.181mg | 26% |
| Жиры | 0.57g | 8.72g | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.381mg | 12% |
| Магний | 19mg | 58mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.102mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.133mg | 6% |
| Калорийность | 31kcal | 144kcal | 6% |
| Калий | 411mg | 237mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 29µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.261g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.925g | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 1.57mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.092mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g | 2% |
| Фосфор | 194mg | 190mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 2.78g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +453.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1429.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3601.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1036.5% |
