Сравнить продукты Сморчок и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118% |
| Содержит больше МедьМедь | +331% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1mg | 140% |
| Селен | 2.2µg | 41.2µg | 71% |
| Медь | 0.625mg | 0.145mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 50% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 6.7mg | 28% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Белки | 3.12g | 16.04g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.122g | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.04mg | 24% |
| Натрий | 21mg | 402mg | 17% |
| Жиры | 0.57g | 9.26g | 13% |
| Цинк | 2.03mg | 0.56mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.07mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 187kcal | 8% |
| Калий | 411mg | 178mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.544g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.887g | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.081mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Кальций | 43mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 194mg | 178mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 2% | |
| Углеводы | 5.1g | 9.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 9.41g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1524.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5451.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +852% |
